Beslenme ve Diyet
Beslenme, büyüme, enerji üretimi ve organların düzgün çalışması için gereklidir. Diyet ise kişiye özel beslenme planlarıyla kilo kontrolü, hastalık yönetimi veya sağlıklı yaşamı destekler. Dengeli beslenme, fiziksel ve zihinsel sağlık için vazgeçilmezdir.Beslenme ve Diyetetik öğrencileri için alfa bilgi içeren yazılar içerir.
Kalsiyum
Hangi Kalsiyum Formu Ne Durumda Kullanılmalı? Kemik Erimesinde Kullanılması Gereken Vitamin ve Mineraller Kalsiyum, kemik sağlığı için vazgeçilmez bir mineraldir. ...
Bağışıklık Sistemi
Vücudumuzu bir kale olarak düşünelim. Bu kaleyi koruyan savunma mekanizmalarımız var. Virüsler, bakteriler, mantarlar gibi patojenler ise bu kaleye saldıran ...
Alıç Sirkesi
Alıç Sirkesi: Doğanın Şifa Kaynağı Alıç sirkesi, doğal şifa kaynakları arasında önemli bir yere sahiptir. Günde sadece 1 yemek kaşığı ...
İdrar
İdrar Tahlilleri: Hangi Sonuç Ne Gibi Anlamlar İÇERİR? İdrar tahlili, vücudunuzun sağlığı hakkında önemli bilgiler verir. Peki, idrar tahlilinde gördüğünüz ...
Grip
Grip ve Koenfeksiyon Salgını: Dikkat Edilmesi Gerekenler Son zamanlarda herkes grip benzeri semptomlarla mücadele ediyor. Öksürük, ateş, kas ve kemik ...
Safra Taşı
Safra Taşı Oluşumu Yüksek trigliserit ve kolesterol seviyeleri için reçete edilen fibratlar, safra taşı oluşumuna neden olabilir. Aynı zamanda A, ...
Krom
Krom Eksikliği, Kas Erimesi ve İnsülin Direnci Eğer vücudunuzda krom eksikliği varsa, aşağıdaki sorunları aşmak neredeyse imkansız hale gelir: İnsülin ...
Homosistein
Homosistein Yüksekliği ve Önemi Homosistein seviyenizi daima 8 μmol/L seviyesinin altında tutmanız önemlidir. Türk halkında homosistein yüksekliği oldukça yaygındır (%46-50) ve birçok ...
Laktoz İntoleransı
Laktoz İntoleransı ve Egzama/Sedef İlişkisi Bir erkek hasta, süt ve süt ürünleri tükettiğinde ciddi sağlık sorunları yaşıyor. Egzama ve sedefe ...
Haşimato
Haşimato ve hipotiroidi hastalarında sıklıkla demir eksikliği görülür ve bu durumda demir takviyesi verilir. Ancak, demir ilacı ile hipotiroidi tedavisinde ...
