Sporcu Beslenmesi
Sitrülin ve Arjinin
Dr.Dyt. Abdurrahim Zarifoğlu
Sitrülin ve L-Arjinin: Nitrik Oksit Artırımı ve Kas Gelişimi Sitrülin ve L-arjinin, nitrik oksit (NO) üretimini artırarak kan damarlarını genişletir ...
Koşu
Dr.Dyt. Abdurrahim Zarifoğlu
Koşuya mı çıksak yoksa tempolu mu yürüsek? Tabi ki tempolu yürümek… “Koşmak yerine tempolu yürüyün, koşmanın bazı zararları var” denir. ...
